9 хитрых способов быстро запоминать все, что угодно

Зачем еще нужна мнемотехника?

Помните, как вы обычно учили билеты в университете? В последнюю ночь перечитывая их сотни раз, чтобы благополучно забыть все на следующий день. С помощью ассоциаций можно не только запомнить информацию с первого раза, но и сохранить ее в долговременной памяти

Пожалуй, это и есть самое важное из всех неоценимых преимуществ мнемотехники.

Кадр из фильма «Операция «Ы» и другие приключения Шурика», реж. Л. Гайдай

«Мнемотехника – одно из самых перспективных направлений, которое действительно позволяет развивать мышление

Важно, что люди, которые регулярно использую эти методы в быту, автоматически расширяют резерв своей памяти». Допустим, если мы три раза запомним список из семи-десяти покупок с помощью ассоциаций по методу цепочки, то в одиннадцатый раз мы даже не будем строить ассоциативные ряды, а быстро запомним, что написано на листочке с первого раза.

Поначалу использовать метод ассоциаций покажется сложно, и это действительно так. Кто знает, может, скоро использование этих методов будет вашим любимым занятием, чтобы отвлечься от рутины трудовых будней.

Развитие зрительной памяти

Человеческий мозг улавливает смысл увиденного глазами практически с первого раза. Некоторым людям необязательно останавливаться на каждом прочитанном слове. Им достаточно лишь скользить по тексту глазами. Подобная модель значительно ускоряет процесс чтения материала.

Приемы зрительной памяти активно используют в учебных заведениях. Большая часть информации отображается на классной доске.

Существуют методики по развитию периферийного зрения. Умение читать страницу целиком позволить существенно сокращать время при изучении больших объемов информации. Полезные тренажеры можно найти по адресу – https://brainapps.ru/. Онлайн сервис предлагает пользователям развивать память при помощи игр. Большинство тренажеров предоставляется бесплатно. Однако чтобы пройти курс по скорочтению или получить доступ ко всем тренажерам придется купить премиум аккаунт. Если ежедневно уделять упражнениям по 10–15 минут, то уже через две недели можно будет увидеть изменения.

Створення різних колонтитулів для парних і непарних сторінок

Ешьте, гуляйте, танцуйте

Процесс усвоения материала пойдет проще, если читать в движении, например, расхаживая по комнате. А повторять лучше, поливая цветы или вытирая пыль

А еще важно делать паузы и заполнять их различного рода активностями. Выучили один блок информации – отлично, прервитесь на 15-20 минут

Прогуляйтесь вокруг дома, выпейте стакан воды, потанцуйте. Это насытит клетки мозга кислородом и упростит процесс запоминания. Еще можно устроить легкий перекус. Особенно полезны будут продукты, содержащие йод (любые морепродукты, особенно кальмары, креветки, лосось, морская капуста, а также шпинат, фейхоа, хурма) и глюкозу (сухофрукты и мед).

Как запоминать быстрее

Хорошо, когда что-то нужно просто запомнить. А вот сделать это быстро – уже наука. Для этого нужно что? Верно: тренировать память!

• Старайся запоминать все. И пусть тебя не смущает, что номер этой маршрутки или стоимость всех пунктов меню в любимом кафе – ненужная информация. Запомнив сегодня, постарайся вспомнить завтра, через неделю, через месяц… Даже если эта информация тебе не пригодится, она будет отличным инструментом для тренировки долгосрочной памяти.
• Запоминать что-либо эффективнее всего рано утром (8:00-10:00) и поздно вечером (20:00-23:00). В эти часы организм (а главное, мозг) активнее снабжается кровью, следовательно, и память работает на полную.

Это общая для всех рекомендация. Понаблюдай за собой и выяви свои собственные часы, когда ты максимально активен и полон сил. Возможно, утром ты хуже вареной морковки, а вечером бодр, как огурчик. Вот вечером и учи, только не забывай, что полноценный сон тоже важен.

• Решение головоломок, разгадывание кроссовордов и судоку, игра в квизы – все это прекрасные тренажеры для памяти. Да и весело к тому же. Иди поиграй в наш квиз и сам убедишься. Не для тебя? Тогда читай. У тех, кто много читает, память лучше.
• Банально, но для того, чтобы память не подводила, нужно правильно питаться, хорошо спать и избегать стресса. Старайся меньше волноваться и получать удовольствие от жизни. Будешь бодрячком и на позитиве – и феноменальная память не заставит себя ждать.
• И самое главное. Забудь, что у тебя плохая память. Никому об этом не говори, особенно своей памяти. Верь в себя, и все будет ок!

Метод ассоциаций

Информация запоминается лучше и быстрее, если ее ассоциировать с какими-либо фактами, людьми и т.п.

Ярким примером ассоциации является фраза «Каждый охотник желает знать, где сидит фазан», которая позволяет легко запомнить расположение цветов радуги.

Те, кто умеет писать хотя бы самые примитивные стишки, могут использовать рифмование.

Забавные и быстро запоминающиеся рифмы можно поискать в Интернете. Многие помнят детскую песенку для запоминания таблицы умножения: «Трижды три навеки девять…». Там же можно найти различные аббревиатуры. Например, с первым законом термодинамики связывают нехорошее слово дурак (дельта U  = А + Q).

С ассоциативной памятью связан метод запоминания, который приписывают знаменитому древнегреческому оратору Цицерону. Он для запоминания дат, исторических личностей и т.п. представлял хорошо знакомое ему помещение, в котором мысленно «прикреплял» соответствующие таблички в определенных местах.

Возможные решения

Чтобы становиться умнее, каждый день добавляйте новое. Чтобы становиться мудрее, каждый день избавляйтесь от старого.

Лао-цзы

Большинство из нас гонится за новой информацией даже не задумываясь, так ли она нам нужна.

Перенасыщение информацией часто приводит к менее правильным решениям. Если потребление не принесет пользы нам, нашей семье, сообществу или работе, тогда есть смысл сделать перерыв, выйти из океана и немного полежать на берегу.

Фото: Knowyourmeme

Подобно приверженцам ЗОЖ, которые с умом подходят к тому, где покупают продукты, что и сколько едят, мы можем ограничивать количество и следить за качеством информации, попадающей в нашу жизнь.

Ниже я привел несколько приемов, которые мне помогли.

Диета. Проведите выходные (или неделю, если сможете) вдали от технологий. Отдайте ноутбук и смартфон бабушке и возьмите с нее обещание не возвращать их вам. Отправляйтесь в парк. Валяйтесь на траве. Пейте вино. Бегайте за голубями. Что угодно.

Больше гуляйте. Я хожу по два-четыре часа в день. Это помогает очищать разум после продолжительного чтения или письма. Даже полчаса сработают на ура.

Медитируйте. Не стоит относиться к этому слишком серьезно, но все равно старайтесь оставаться наедине с собственными мыслями. Хватит даже пяти минут. Если вы не в состоянии спокойно просидеть пять минут, это повод задуматься.

Ведите дневник. Каждый день переносите свои мысли на бумагу

Утром, вечером – не так уж важно. Лично я чувствую после этого прилив сил и спокойствия.

Бойкотируйте новости

Я стараюсь избегать новостей и телевизора вот уже семь лет. Действительно важные вещи все равно до меня доходят.

Советы по потреблению информации:

• Выбирайте качественные источники. Во многом качество информации, которую вы потребляете, зависит от источников. Старайтесь выбирать те, что принесут вам реальную пользу.
• Ограничивайте себя. Примите тот факт, что за день мозг может обработать лишь ограниченное количество информации. Учитывайте это при принятии решений.
• Читайте старое. Самые полезные и важные идеи проходят испытание временем. «Письмам» Сенеки почти две тысячи лет, но их практичность от этого не пострадала.

И наконец, каждый раз, когда меня начинает терзать страх пропустить что-то важное, я вспоминаю слова Мишеля де Монтеня (Michel de Montaigne):

Материалы по теме:

Способ 4. Сравнение файлов с помощью командной строки Windows.

Каковы возможности человеческой памяти

Большинство людей имеют самую обычную память, которая ни хорошая, ни плохая. Один процент представителей человечества является обладателем феноменальной памяти. Еще пяти процентам жителей планеты повезло — они имеют возможность «фотографировать» информацию, не прилагая к этому никаких усилий.

Многие из нас уверены — значительный объем памяти используется для хранения краткосрочных сведений, когда запоминаются, в первую очередь, текущие моменты, Самые важные — особо значимые — события, которые в будущем становятся воспоминаниями о прошлом, запоминаются во вторую очередь. При традиционном использовании происходит именно так.

Но специалисты считают, что возможности человека намного шире. Ученые, изучающие ресурсы человеческого мозга, недавно утверждали — основной процент людей эксплуатирует не более одной десятой доли способностей своей головы и только один процент делает это по полной программе.

Готовитесь вы к экзаменам — запоминаете содержание экзаменационных билетов. Сдали сессию — забыли или отложили его на антресоли памяти. Возможно, пригодиться в будущем, а может быть не понадобиться никогда.

Доказано, что хранилище человеческого мозга имеет чрезвычайно большой объем. По неуточненным данным он составляет более ста двадцати пяти миллионов мегабайт. Это примерно восемнадцать миллионов CD-R-дисков вместимостью семьсот мегабайт. Почему же человек помнит так мало? Потому что не стремится узнать, как научиться запоминать информацию.

Вступление

Итак, разберёмся, запоминание бывает 2-х видов, произвольное и непроизвольное, то есть когда что-либо запоминается само собой. С каждым, бывало, пристанет какая-нибудь глупость, то ли фраза из дурацкой песенки или рекламный слоган и давай мозги мучить, вот это — яркий пример непроизвольного запоминания.

Когда же нужно запомнить что-то конкретное, в ход идёт произвольное запоминание, которое в свою очередь разделяется на механическую, (зубрёжка), и логическую, (понимание запоминаемого), память.

Хотя произвольное запоминание изредка и преподносит приятные сюрпризы, то есть информация запоминается сама собой, и долго не забывается, но, согласитесь такое бывает, увы! редко.
Чаще приходится вталкивать в свою несчастную голову горы информации, а она подлая, (я об информации), выскальзывает из неё как осьминог из аквариума. Такая ситуация, думаю, знакома каждому. Чтобы прочно и надолго запомнить что-нибудь, это что-нибудь нужно хорошо понять. Если то, что Вам нужно запомнить Вы поймёте, то усвоенных сведений будет в 20 раз больше, против них же, но, вызубренных.

Есть весьма эффективный способ заставить его сделать это. Найдите кого-то, кого? да кого угодно, знакомого, родителей, сестру, и начните им объяснять то, что Вы не понимаете, если никто не захочет Вас слушать, что не исключено, обратитесь к своей собаке, она Вас будет слушать всегда, если же Вы и её «достанете», что рано или поздно случится тогда, Вам придется общаться с чем-то неодушевленным, с компьютером.

Например, представьте что Вам крайне нужно ему объяснить, то, что Вы сами пока не понимаете, теорему Пифагора, к примеру, да, да, ту, что про штаны. Я не знаю, поймёт ли компьютер что Вы там ему наобъясняете, но то, что Вам, в конце концов, всё станет ясно я гарантирую.

Да, и не забывайте конспектировать то, что Вы учите, наш мозг запоминает до 90% записанной нами информации.

Лучшее время суток для запоминания чего-либо с 8 до 10 утра или с 8 до 11 вечера, в эти часы кровь интенсивнее питает мозг, следовательно, память более активно работает, чем во всё остальное время. Лучшая поза сидя. Лучший продукт — кефир, (только натуральный), он содержит много лецитина, эффективно улучшающего память. Хуже всего запоминается, конечно же, летом, а кто спорит?, от жары вообще мозги куда-то испаряются.

Очень важно сосредоточиться на том, что Вы хотите выучить, и не отвлекаться, хотя это порой довольно сложно, соблазнов в мире много, и почему-то самые соблазнительные возникают именно тогда когда не до них. Если они добились своего, и всё-таки потащили Вас за собой, помните что начинать учить заново, придется ровно столько раз, сколько раз Вы отвлекались

Бесполезно запоминать что-либо в состоянии волнения, а тем более стресса, через полчаса Вы ничего не сможете вспомнить.

То же и при запоминании, попытки запомнить сразу и много, как правило, не удаются, кроме того, при ударных темпах вбивания информации в память, наш мозг быстро устаёт и мы порой забываем даже, то, что знали.

Важно помнить, что систематическое, без перегрузки, заучивание маленькими порциями с повторениями примерно раз в 10 дней, эффективней, чем концентрированное заучивание за одну ночь.

То, что Вы всё-таки запомнили, держится в памяти ровно столько, сколько Вам нужно, то есть, если выучили только для того чтобы сдать экзамен, то Вы всё забудете, едва выйдя из аудитории. Но, если, когда заучиваете, часто думаете, о том, что выученная информация будет нужна в течение длительного срока то, скорее всего Вы её не скоро забудете.

Повторенье только ученью мать, а вот склерозу оно мачеха. Посему чтобы меньше забывать нужно часто повторять то, что было выучено. Нудно, я понимаю, но все же лучше чем в один, самый неподходящий, (к примеру, на экзамене), момент, обнаружить, что большая часть выученного утеряна безвозвратно. Повторять психологи рекомендуют по следующей системе, а куда ж без неё: в первый раз всё обновить в памяти через 40 минут после заучивания.

Повторить это дело в этот же день, 2-3 раза. Затем, если не забудете, на следующий день одно или два повторения. А после, по одному повторению с интервалом в 7-10 дней, ну, это вообще удовольствие, потому что более старая информация медленнее забывается и требует при доучивании меньшего числа повторений.

Хорошая память — не роскошь, это необходимость, но она, эта необходимость, к сожалению, есть не у всех. Если Вы хотите чтобы у Вас была хорошая память, никогда не говорите слов типа: «Я не помню», «У меня плохая память», даже когда не можете вспомнить, что было десять минут назад.

https://youtube.com/watch?v=96_XHf1tHFI

Создать зрительный образ

При запоминании работает так называемый эффект визуализации. Для лучшего понимания и запоминания текста полезно нарисовать к нему различные схемы, графики, составить ментальную карту.

У некоторых людей лучше развиты другие виды памяти (слуховая, тактильная и т.п.). В этом случае для запоминания можно использовать звуки, ощущения и т.п. Например, чтобы запомнить путь от одного объекта к другому, можно связать его с запахом свежеиспеченного хлеба из пекарни, звуками транспорта при движении по дороге и т.п.

Часто для запоминания используют моторную память: материал легче запоминается, если не просто читать книгу, а параллельно писать конспект, выделяя определения, примеры и т.п.

Общие правила

Какие бы методы запоминания ни выбрал человек, есть универсальные условия, которые позволят повысить эффективность процесса. Например:

Запоминать нужно осмысленно. Дело усложняется, если речь идет об информации, которая нам не интересна или не важна. В таком случае нужно определиться, зачем именно нам необходимо ее выучить, какие преимущества мы получим в будущем, и все-таки сосредоточиться на сути материала.
Многих интересует и вопрос о том, в какое время лучше всего учить материал. Здесь все индивидуально, нужно учитывать свой биоритмы и график дня

Кому-то больше всего подходит бодрое утро, кому-то – время перед обедом, а кто-то максимально продуктивен вечером или даже ночью.

Важно создать подходящие условия. Они тоже индивидуальны: кто-то требует абсолютной тишины, кому-то понравится спокойная музыка

Что точно не способствует запоминанию – бесконечные вибрации телефона от приходящих сообщений и звонки не по делу. Поэтому если есть возможность, отвлекающие факторы можно на время отключить.

Чтобы хорошо запомнить текст, человеку важно быть достаточно отдохнувшим, не испытывать острого чувства голода и жажды.
Хорошее самочувствие – тоже важное условие для запоминания.

Используем слуховую память

У некоторых людей сильно развита слуховая память. Поэтому им лучше читать материал вслух или слушать аудиозаписи. Чтобы определить тип памяти достаточно прочитать одну страницу книги или газеты. Если вы непроизвольно проговариваете слова во время чтения, то у вас слуховая память. Если не проговариваете – зрительная.

Существует еще один способ проверить тип памяти. Нужно попросить кого-то из знакомых прочитать вслух несколько рядов слов. Каждый из них соответствует конкретному типу памяти. После чего испытуемый субъект должен записать за определенное время услышанные слова на бумаге. Полученные сведения сверяются с исходным материалом. По итогам подсчета коэффициента делаются выводы о доминирующем типе памяти.

Как быстро выучить большой объем информации. Запоминаем большие объемы информации

Когда возникает необходимость запомнить большие объемы информации в сжатые сроки, зачастую можно впасть в уныние, если даже не в панику, при одном только взгляде на обилие слов и абзацев, которые нужно поселить у себя в голове. На деле же, процесс запоминания не так труден, как кажется по началу. Вы в этом убедитесь, если начнете следовать следующим советам.

7 эффективных методик для быстрого и легкого запоминания

Смена обстановки. Если текст очень большой, то разделите его на блоки, и каждый из них заучивайте в отдельной комнате или помещении. Так, информация, которую вы попытаетесь усвоить, не перемешается в голове, потому что каждый блок вы запоминали при различных обстоятельствах: что-то выучили в спальне, что-то на кухне, что-то в коридоре и так далее.

Поймите то, что учите. Если понять суть материала, то информация закрепиться в памяти быстрее и на более долгий срок, в сравнении с кропотливой зубрежкой. Усвоив смысл текста, достаточно будет лишь выучить его начало, а все остальное уже выстроится само собой.

В случае, если он с трудом поддается осмыслению, то непонятные моменты попытайтесь пересказать другу, соседу или домашнему питомцу

Кому именно – не так важно. Главное, что во время изложения ваш мозг автоматически начнет подбирать более упрощенные формулировки для запутанных понятий

Факт. Согласно одному из исследований, негативные переживания запоминаются лучше всего, и вся информация, которая последует за самобичеванием, автоматически будет восприниматься мозгом как «плохая», а значит и запомнить ее будет легче.

Больше экспрессии. Информация запомнится лучше, если процесс обучения обретет некую форму, с помощью жестов, мимики и телодвижений. Изучая иностранные слова – изображайте их значение, нужно зазубрить диалог или сложный абзац – обыграйте это в животрепещущей сценке или представьте, что вы ведущий популярного ток-шоу. Вы удивитесь, насколько легко и быстро все запомнится.

Затронем психологию. Определите, каким образом вам легче всего воспринимать информацию: через зрительные образы, телесные ощущения или посредством звука. Сделав это, вы сможете использовать более эффективные, именно для вас, способы изучения материала.

К примеру, если вы аудиал – запишите текст на диктофон и прослушивайте то, что пытаетесь запомнить. Если визуал – проиллюстрируйте основные моменты или пункты изучаемого материала. А кинестетикам стоит переписывать ключевые моменты на бумагу.

Факт. Самое благоприятное время для постижения чего-то нового – это период с 8 до 10 утра, а также с 8 до 11 вечера. Именно в эти промежутки, мозг у подавляющего числа людей работает наиболее активно.

Экзекуция слов. Очень интересный и эффективный способ запомнить текст большого объема. Нужно переписать его, отбросив от каждого слова все кроме заглавной буквы. После чего заучивайте получившийся шифр по первым буквам, вспоминая слова целиком. Понятно, что обойтись без подглядок в оригинал не получится, особенно в самом начале.

Однако, в итоге вы добьетесь того, что бы текст мигом всплывал в памяти при одном только взгляде на усеченный вариант. Такая шифровка, кстати, может послужить отличной шпаргалкой.

Лекция во сне. Запишите ту информацию, которую уже выучили, на диктофон, и включите его на малой громкости, когда будете засыпать. Запись не должна мешать спать, суть в том, что бы записанная вами информация звучала именно во время сна. Этот способ имеет потрясающий эффект, особенно в тех случаях, когда необходимо закрепить в памяти трудно запоминаемые вещи.

Без движения никуда. Физические упражнения разгоняют кровь по всему телу и в частности улучшают кровообращение в мозгу. Поэтому, перед тем как засесть за книги и конспекты, неплохо было бы или пробежать пару кругов вокруг дома или хотя бы потанцевать. Так вы не только улучшите качество мыслительных процессов, но еще и хорошенько взбодритесь, зарядившись энергией.

Как работает мнемотехника?

Работа с информацией происходит следующим образом:

1. Берутся некие абстрактные данные.
2. Далее информация кодируется. То есть между данными создаются определенные связи (ассоциативные, образные и так далее).
3. Следующим шагом идет запоминание и повторение материала в удобной форме.
4. Далее информация декодируется, то есть расшифровывается.
5. И последнее: материалы, которые требовалось запомнить, воспроизводятся.

Таков алгоритм методики запоминания информации. Этот процесс выглядит несколько сложным для начинающих. Однако не стоит этого пугаться. Начав применять приемы запоминания материалов на практике, вы измените свое мнение.

Составляем планы

По словам Марии Глебовой, самая большая проблема тайм-менеджмента — не «как всё успеть», а «как всё объединить»: «Как правило, сложнее всего — расставить приоритеты, чтобы у нас не «провисли» ни работа, ни домашние дела, ни общение с друзьями и родными. Но эта проблема решаема, если ею систематически ­заниматься».

План на день: самоклейки и мемори-доски. Любая визуализация хороша, если речь идет о ежедневных делах

Деревянные прищепки на пружинках с записками, календари с обведенными датами и, конечно, яркие самоклейки — прекрасный способ напомнить себе о неотложных делах, если пользоваться ими правильно, комментирует Мария Глебова: «Эти яркие акценты лучше использовать в тех случаях, когда выполнить дело действительно важно и сделать это надо срочно. Главное, чтобы они не окружали вас: сделал дело — сними самоклейку, иначе, вместо того чтобы напоминать о важном деле, она будет отвлекать от всех ­остальных»

Кстати: любите составлять списки на день и вычеркивать дела по мере их выполнения — не отказывайте себе в этом, комментирует психолог: «Помимо прочего, это отличный способ настроиться на выполнение заявленных дел: это своего рода «заключение контракта» с самим собой. Когда человек составляет список дел, он задает себе инструкцию, которой будет придерживаться в течение дня: даже если после составления список оказался забыт дома — его структура останется в ­памяти».

План на неделю: ежедневники и планинги. С тем чтобы уместить дела в рамках недельного расписания, отлично справится планинг, в котором можно расписать их с точностью до получаса. Однако использовать ежедневник для планирования на более долгий срок не слишком удобно, комментирует Мария Глебова: «Это не вариант, если вы имеете привычку делать в нем записи или если ваши дни не насыщены до предела: получится много пробелов и лишней информации. Кроме того, неужели вам захочется пролистать половину книжки, чтобы увидеть, что вы запланировали на полгода вперед? Как следствие, ежедневник хорош как планер на день, максимум — на ­неделю».

Кстати: не забудьте внести в ежедневник иные дела, помимо рабочих: уместите в него график ежедневных процедур красоты, работ по дому и в саду, расписание кружков детей и так далее. Это позволит вам, внося коррективы в расписание, исходить не только из рабочих, но и из «нерабочих» ­планов.

План на месяц: электронные планировщики. В настоящее время изобретено большое количество программных продуктов, делающих нашу жизнь проще, комментирует Мария Глебова: «На мой взгляд, наиболее удобен планировщик Google Calendar, поскольку он позволяет составить не только индивидуальное расписание, но и единый план для всей команды. Настроив свой планировщик должным образом, вы сможете вовремя получать оповещения о грядущих инвентаризациях и процедурах красоты, днях рождения родственников и друзей — и все это в компактном формате ­смартфона».

Кстати: планируя большой проект, который надлежит исполнить в течение месяца, распишите его поэтапно. Это позволит конкретизировать детали, а на практике — «съесть слона по кусочкам», комментирует Мария Глебова: «Если вы страдаете «боязнью чистого листа», разделите большое дело, за которое вам страшно браться, на много маленьких. К примеру, если вам предстоит провести опрос клиентов — определите себе, что будете опрашивать по десять человек в ­день».

План на год: гибкое планирование. В течение года случиться, конечно, может всякое. Но какие‑то основные вехи можно наметить уже сейчас, комментирует Мария Глебова: «Если нельзя четко определиться со сроками — определитесь хотя бы с целями. К примеру, определите, что вы должны достигнуть трех целей в течение года, далее, чтобы их достичь, установите себе по три цели на каждый месяц, а исходя из этого — по три цели на неделю и на каждый конкретный день

Когда есть настрой на конкретные дела, остальное отметается как менее важное, а основные цели постоянно держатся в «фокусе», что ускоряет процесс их ­достижения»

Кстати: повесьте на видном месте «карту желаний» — яркий коллаж, визуально отображающий ваши цели. Став дополнением к гибкому планированию, он позволит визуализировать то, чего вы хотите ­достигнуть.

Память как решето

Если, несмотря на все усилия, нужная информация всё равно выпадает из головы — задумайтесь, а нужна ли она вам, комментирует Мария Глебова: «Если важное дело раз за разом «забывается» и не выполняется, откладываясь «на потом» — скорее всего, это защитная реакция вашей психики, и возникает она в тех случаях, когда дело или нежеланно, или пугает (к примеру, своими масштабами). То же самое — с информацией: если она «не лезет», возможно, вы не просто устали, а выгорели на работе

В любом случае с причинами неприятия информации стоит разбираться отдельно, и в первую очередь — выяснять уровень заинтересованности человека в ее ­усвоении».

В процессе учения

Чаще всего ответом на вопрос о том, как быстрее запоминать информацию, интересуются школьники и студенты. Те, которым нужно что-то выучить, и желательно побыстрее. Вышеперечисленные методы стоит использовать, но они будут в данном случае вспомогательными.

Самое главное – установить определённый режим. Лучшее время для усваивания информации — с 8:00 до 11:00 и с 20:00 до 23:00. Впрочем, тут всё зависит от того, во сколько человек ложится и встаёт. Проанализировав свою активность, не так уж и трудно найти лучшее время для себя.

Выбрав время, нужно отключить интернет и все электронные гаджеты, обеспечить себе тишину или не отвлекающий музыкальный фон, после чего сосредоточиться, убрав с глаз долой всё, что может показаться интересней учёбы. У многих проблема заключается в этом. Но сосредоточиться можно, если разбить усваиваемый материал на несколько частей и учить понемногу.

Вот, например, студенту нужно подготовить к экзамену, который будет через 5 суток, 40 билетов. Значит, ему нужно будет каждый день делать по 10 штук. Утром пять, и вечером столько же, а днём можно отдыхать. На пятые сутки всё повторить. Это поможет. Главное – поставить себе цель и следовать чёткому плану.

Как запомнить большой объем информации: практические советы

Вот несколько практических советов, как научиться запоминать полученную информацию в большом объёме.

1. Убедить себя в необходимости запоминания каких-то определённых знаний.
2. Запоминать не бездумно, а осмысленно, вникая в содержание.
3. Любая информация имеет определённую систему, разобравшись в которой можно будет проще её запомнить.
4. Запоминать материал стоит тогда, когда мозг отдохнул и готов к приему потока информации.
5. Запоминать любой материал надо поэтапно, разделив его на части, постепенно возвращаясь к изученному и повторяя его.
6. Знакомство с информацией и запоминание её стоит проводить накануне сна. Дело в том, что большой объём материала при всём желании человек не в силах сразу запомнить. А мозг имеет такую способность откладывать полученную информацию в отдельные уголочки памяти, а наутро их напомнить. Недаром же ученики, прочитав и поучив стих на ночь, кладут учебник под подушку, а наутро стихотворение вспоминается легко и без подсказок.

Такие простыеприёмы помогут натренировать память и научиться запоминать большие объёмы нужных материалов.

Источники больших данных

В качестве примера типичного источника больших данных можно привести социальные сети – каждый профиль или публичная страница представляет собой одну маленькую каплю в никак не структурированном океане информации. Причем независимо от количества хранящихся в том или ином профиле сведений взаимодействие с каждым из пользователей должно быть максимально быстрым.

Большие данные непрерывно накапливаются практически в любой сфере человеческой жизни. Сюда входит любая отрасль, связанная либо с человеческими взаимодействиями, либо с вычислениями. Это и социальные медиа, и медицина, и банковская сфера, а также системы устройств, получающие многочисленные результаты ежедневных вычислений. Например, астрономические наблюдения, метеорологические сведения и информация с устройств зондирования Земли.

Информация со всевозможных систем слежения в режиме реального времени также поступает на сервера той или иной компании. Телевидение и радиовещание, базы звонков операторов сотовой связи – взаимодействие каждого конкретного человека с ними минимально, но в совокупности вся эта информация становится большими данными.

Технологии больших данных стали неотъемлемыми от научно-исследовательской деятельности и коммерции. Более того, они начинают захватывать и сферу государственного управления – и везде требуется внедрение все более эффективных систем хранения и манипулирования информацией.

Понимание

Психолог Г. Эббингауз экспериментально установил, что, если механически зазубрить какую-то информацию без понимания ее сути, через час в памяти останется только 60% «выученного». А через 6 дней этот остаток составит всего 20%.

Поэтому зубрежка без понимания неэффективна. Нужно сначала понять запоминаемую информацию. В этом случае она наложится на ту, которую студент уже знает (так называемая долговременная память), и усвоится надолго.

Психологи и опытные преподаватели также советуют для лучшего понимания сложной информации попробовать объяснить ее собеседнику, хотя бы воображаемому.

Интерференция

Схожие воспоминания смешиваются – в этом и состоит суть интерференции. Новая информация, накладываясь на похожую старую, усложняет процесс запоминания.

Приведем простой пример: для разблокировки своего гаджета Вы годами используете один и тот же пин-код (рисунок, графический символ). Со временем он Вам порядком надоедает, и Вы решаете его сменить. В первое время при каждом введении нового кода или графического символа автоматически память будет выдавать старый вариант кода, поэтому от Вас потребуется определенное усилие, чтобы вспомнить новую комбинацию. Пройдет несколько дней или недель, и Вы автоматически будете вспоминать уже новый код, тогда как старый постепенно забудете.

Для уменьшения негативного влияния интерференции рекомендуется схожую информацию изучать в разные временные промежутки. Если такой возможности у Вас нет, разбейте материал на блоки и организуйте процесс запоминания таким образом, чтобы изучаемые друг за другом части текста были максимально непохожи.

И еще один совет: если Вам необходимо осилить большой объем информации, не просто разбейте ее на блоки, а еще изучайте в разных помещениях (при желании, можете делать это на улице или в транспорте). Смена обстановки при запоминании отдельных блоков поможет избежать перемешивания информации.

Лучшие книги по Big Data

«The Human Face of Big Data», Рик Смолан и Дженнифер Эрвитт

Подойдет для первоначального изучения технологий обработки больших данных – легко и понятно вводит в курс дела. Дает понять, как обилие информации повлияло на повседневную жизнь и все ее сферы: науку, бизнес, медицину и т. д. Содержит многочисленные иллюстрации, поэтому воспринимается без особых усилий.

«Introduction to Data Mining», Панг-Нинг Тан, Майкл Стейнбах и Випин Кумар

Также полезная для новичков книга по Big Data, объясняющая работу с большими данными по принципу «от простого к сложному». Освещает многие немаловажные на начальном этапе моменты: подготовку к обработке, визуализацию, OLAP, а также некоторые методы анализа и классификации данных.

«Python Machine Learning», Себастьян Рашка

Практическое руководство по использованию больших данных и работе с ними с применением языка программирования Python. Подходит как студентам инженерных специальностей, так и специалистам, которые хотят углубить свои знания.

«Hadoop for Dummies», Дирк Дерус, Пол С. Зикопулос, Роман Б. Мельник

Hadoop – это проект, созданный специально для работы с распределенными программами, организующими выполнение действий на тысячах узлов одновременно. Знакомство с ним поможет более детально разобраться в практическом применении больших данных.

Виды памяти

Слуховой тип памяти настроен на запоминание и воспроизведение звуков: музыки, сказанных слов. Слуховая память является залогом успешной учёбы школьников и студентов, а в профессиональной сфере необходима музыкантам и языковедам.

Зрительная память способна запоминать и воспроизводить всю информацию, полученную визуально. Такая память хорошо пригодится в работе художников, конструкторов, инженеров, дизайнеров. Люди с таким типом памяти способны видеть образы даже после исчезновения их из поля зрения.

Двигательная или моторная память помогает запоминать не только представления о движении, но и амплитуду, ритм, последовательность и темп. Спортсмены и танцоры просто не могут без такой разновидности памяти работать и заниматься.

Существует и смешанный тип памяти, когда в одном человеке соединяется работа разных анализаторов памяти. Реже встречаются люди с обостренной памятью на запахи, вкусы, ощущения.

И у каждого человека, обладающего определённым типом памяти, существует свой индивидуальный порог. Но жизнь не стоит на месте. Те перемены, которые происходят в профессиональной сфере, вне зависимости, повар ты или космонавт, будут касаться непосредственно способностей человека к запоминанию.

Всё расскажет консоль